MentalTop am Gymnasium Freyung
Übergänge erleichtern an niederbayerischen Gymnasien
Pilotprojekt für Schülerinnen und Schüler der 5. Jahrgangsstufe im Schuljahr 2009/10
Ziel:
Förderung der geistigen Leistungsfähigkeit und psychischen Ausgeglichenheit von Schülerinnen und Schülern, um die Lernleistung zu verbessern und das Selbstvertrauen zu stärken.
Wissenschaftlicher Hintergrund:
Dr. Lehrl, Wissenschaftliche Akademie der Gesellschaft für Gehirntraining e.V.
Die Wissenschaft bestätigt: Steigerung der mentalen Fitness
- macht Spaß
- erhöht das Intelligenzniveau
- erhöht die Belastbarkeit
- erhöht die Zufriedenheit
- u.v.m.
Fünf Bausteine:
- Ernährung und Trinken: Gesundes Essen für das Gehirn und genug Flüssigkeit während eines Schulvormittags
- Ausschöpfen der größtmöglichen Hör- und Sehfähigkeit
- Mentales-Aktivierungs-Training (MAT), um das Gehirn zu trainieren und optimal zu aktivieren
- Bewegung: Automatisierte Bewegungen während des Lernens; Bewegungen zur Förderung der Konzentration
- Visualisierung: Zur Förderung des Selbstvertrauens und der emotionalen Stabilität besonders auch in Prüfungssituationen