MAT – Gehirnjogging für Erwachsene
In diesem Einführungsseminar
- werden Aufwärmübungen für die bessere Durchblutung des Gehirns gemacht
- wird besprochen, welchen Einfluss Ernährung, Bewegung, Entspannung und positives Denken auf die geistige Leistungsfähigkeit haben
- werden einfache und spielerische Übungen gezeigt, um schneller denken, besser lernen und um sich besser konzentrieren zu können
- bekommen Sie Anregungen, wie Sie auch zuhause selbstständig weiter „trainineren“ und das
Bereits ab dem 25. Lebensjahr lässt die geistige Leistungsfähigkeit unseres Gehirns nach. Zudem vermindern Über- und Unterfordung, Stress, Informationsüberflutung nach Routine unsere geistige Fitness. Deshalb gilt es, frühzeitig Strategien zu erlernen, um diesen entgegen zu wirken. Das MentaleAktivierungsTraining (MAT), auch als Gehirnjogging bekannt, ist eine wissenschaftlich abgesicherte Methode, die gezielt die Grundgrößen der geistigen Leistungsfähigkeit trainiert.
Mo, 11.10.2010 bis Mo, 29.11.2010, 18 - 19.30 Uhr, 6 Abende
Mo, 28.02.2011 bis Mo, 11.04.2011, 18 - 19.30 Uhr, 6 Abende
Veranstaltungsort: vhs Mainburg
Gebühr: 65,00 €
